大根菜の漬物

先日買った大根菜。
半束浅漬けにした。

大根菜はビタミンA・Cが多くてニキビや吹き出物にいいそう。
玄米ごはんと一緒に食べれば一石二鳥。

本日の食事内容

朝：玄米お茶漬け、大根菜の漬物、たんぽぽコーヒー

昼：玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃ小豆煮、いもイモサラダ、

夜：玄米ごはん、味噌汁、黒まめ、ひじき切干大根煮、トマト、たくわん、大根菜の漬物