♪音楽と生活♥

人それぞれ・・・
ご機嫌に暮らしたい。 心も体も健康でなければ・・

歌と健康

2010年03月27日 10時47分13秒 | 歌のレッスン

ついに開花!

 

すばらしいヴォーカリストの歌を聴いて

感動させられることがある。

しかも、自分で作り、歌うなどは・・

本当に神様的存在ですね~

 

私には、そんな才能はないので、

音楽に合わせて声を出すことに、楽しみ、喜び、

ちょっとした、発見、上達により、感動する!

 

・・でっ

無理のない呼吸、美しい声で歌うためには、

正しい姿勢が、非常に大事だということを痛感する。

 

そのために、毎日、腹筋と背筋をセットで鍛えているが、

先日、100回に、こだわらず、ゆっくり、じんわり、ながいこと、

筋肉に負荷をかけてトレーニングすることに、変えたのだが、

 

いまだに、全身、きんにくつぅ~~~~ 

とほほほほほほほほ・・・・・

 

歳の事を考えなさい!

いやいや、負けてなるものか!

自分の中で、二人の声が聞こえてくる、毎日だっ。

 

おまけだよ!

生まれて初めてきんつばを食べました。

おねだりする表情が、なんとも癒されます。