朝のボイストレーニング、筋力トレーニングがすんで、一服しているところです。
それにしても、運動不足で堕落しかけていたのだが、
身体を少し鍛えてやると、シャッキッとするもんですね！
トレーニングに入る前は、シンドイなーと
快楽よりは苦痛、今日はヤメトコウ、という
弱虫意識なのだが、
終わったあとは、ある種のホルモンが出るのか、よく分からないが、
天下無敵の状態になって爽快です。
朝のボイストレーニング、筋力トレーニングがすんで、一服しているところです。
それにしても、運動不足で堕落しかけていたのだが、
身体を少し鍛えてやると、シャッキッとするもんですね！
トレーニングに入る前は、シンドイなーと
快楽よりは苦痛、今日はヤメトコウ、という
弱虫意識なのだが、
終わったあとは、ある種のホルモンが出るのか、よく分からないが、
天下無敵の状態になって爽快です。
毎朝、シャワーの最後に冷水を浴びる、ってのも・・・。
私は１６年と半年間続けては、いますが、冬場には毎回予期不安ならぬ予期嫌気を生じます。
概ね外気温が５℃以下ですと、かなり冷たいですわ
外気がマイナスだと、冷水が痛く感じます
ところが・・・
約３０秒間全身に冷水を浴びて終わった瞬間が、たまらない快感、っていうか苦痛からの開放感は少しの充実感と重なって、妙に気持ちが良いのです
で、躰を拭き上げながら１３０回前後のスクワッド
さて、私の実感ですが・・・
普通は躰を鍛えるって思われてることが、実は脳（心）を育てることになっている!
しかし・・・
修一さん、頑張ってますね～＾＾。さすが！
1分間ぐらいの話でしたが、
かなり強烈でした！
いいことは真似させてもらってます。
おかげで、６感も蘇りつつあります。ハイ！