今日の体調

本日はやはり体のあちこちが痛い。

気温の低下はてきめんこたえる。

ほうじ茶は体を温める効果があるので飲んでいる、もちろんホットでだが。

体の冷えが節々の痛みを増ことになるので、病院の一定の温度の方が楽だ。

ガンは熱に弱いので風呂に入って血液の流れを良くし温まるので節々の痛みは軽減する。

着るものも体を冷やさないように厚手の物で体温の低下を防ぐのが一番。

後は鎮痛剤で痛みの軽減も悪くない。

まだまだ、筋力の回復もかかるので無理しない程度に筋トレもしている。

無理をしない程度にやらないと辛くて動けなくなるためだ。