矯正のリテーナ

矯正器具が外れてからリテーナを装着しますが、その期間が２年くらい（私の場合）です。

長い。。。。

気になる方が多いみたいなので、写真をアップします。

赤いのが上用。白いのが下用。

今は寝る時だけだけれど、器具を外したばかりの時は起きている間はずっと装着。
でも、話せなくなるので、仕事中は外していました。

内緒ですが、最近は寝る時も忘れることがあります。