いつもお読みいただき、ありがとうございます😊
前回は体調管理の大切さについて書きました🙌
https://blog.goo.ne.jp/weiweiyahoo/e/ad6966b939d7730140f4f7037797b126
体調管理と言えば、国や地域によって健康法が違ったり、医療も違ったりしますよね✨
本当に効果があるのかはわからないけど、自分流の健康法がある人もいますよね♪
僕は風邪ひきそうだなと思った時に、家系ラーメンを食べることがよくあります🙌
自分が神奈川県出身だからということではないのですが、もともと家系ラーメンが大好きで、一時期週一で近所の家系ラーメン屋さんに通っていました笑笑
家系ラーメンって、のりとか、ほうれん草とか、ネギが入っているので、ビタミンが多少は摂取できると思うんです。
で、トッピングで生姜を入れれば、体温が上がって、免疫力アップにつながりますし、ニンニクにも殺菌効果があると言われてますよね😄
卵も栄養満点なのは有名ですね。
さらに、冬の時期は乾燥が風邪の原因となることが多いですが、家系ラーメンの油はうるおいをくれる気がします💡
鶏の油は抗炎症作用があるとも言います♪
そう考えると、わりと風邪の予防にいいのでは？？
と思ってます🤔
※あくまで個人の感想です！
ただ、食べすぎは胃の負担になるので、ほどほどが良さそうですが、、
それにカロリーは間違いなく高い😂
なので、適度にというのがポイントですね！
何かオススメの健康法はありますか？😁
