夏の酵素ドリンク

　

もう８月も終わりですが、スイカで酵素ドリンクを作りました。
う～ん、きれいな色♪

スイカにはカリウムがたっぷり。
むくみに効くんですよね。
果肉にはもちろん、それ以上に皮の方にも入っているみたい。
これは皮ごと使っているし、効果期待しちゃいましょう^m^

その他にも抗酸化作用のあるカロテンとリコピンもあるし、皮のカリウム＆シトルリンは高血圧や動脈硬化の予防効果も期待できるそうよ。

１週間から10日でできあがります。
楽しみだわ～(*^^*)