【暴食の果て】ダイエット2022_5日目

わくだです。こんばんワンギャル。

ワンダフル知ってる人は確実におっさんです。

そんなおっさんの一人が、私わくだです。ぽっ

 

さて、ダイエット５日目の記録をしておこうと思います。

ダイエットやるとブログに書くことに困らないためいいですね笑

 

ダイエット５日目

4/22(金)

朝の体重：83.1kg(前日比+0.4kg)

食べたもの：

朝：不食

昼：ローソンのダブルビーフハンバーガー、BE-KIND塩キャラメル味

KIND Bar Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt 12 Bars 食事& Snackバー   KIND

 

夜：ルイボスティー

運動：きんにくんの動画でHIITトレーニング

 

以上となります。

前日の暴食の果てに83kgに逆戻りしてしまいました。

まあ、0.4kgは誤差の範囲とも言えますが、絶対量が増えたことに間違いはありません。

金曜日は朝から仕事があったため、あまり飯を食わずに済みましたね。

家にいないことが食から遠ざかる方法かなと思います。

そんな方法でしか食欲をコントロール出来ないのが今の僕です。

しかし、一日中何かを食うという悪習慣からは脱しつつあるのが唯一の救いかなと思います。

拒食症ではないですが、ダイエット遂行のためにゆるやかに脳が変化しつつある気がします。

 

断食にもチャレンジしたいですが、まずはチャレンジできる心身の状態を作っていくことと

継続的な運動の定着が今の僕には必要ですね。

 

今日、今ホテルのバイトに来ていますが、これ書いたらきんにくんのトレーニングをやって寝ます。

引き続きダイエット記録を公開していきます。

アラフォーでも痩せることは出来るぞっていうのを、証明しますわ。見とけよ、オレ。

 

デブといえば、この曲でしょう。アル・ヤンコビック知ってるやつは間違いなくおっさんです。

そんなおっさんの一人が私、わくだです。デブオヤジ、立ち上がろう。今こそ。