【デブは空腹を我慢できない】ダイエット2022_2日目

わくだです。

昨日はやらかしました。

断食2日にして早くもデブ脳炸裂で食いまくりました。

さて、その様子を書いていきます。

 

4/19(火)

・朝の体重

82.4kg

 

・食べたもの

R-1ヨーグルト2本

ガセリ菌ヨーグルト1本

プロテインヨーグルト味500ml

ザバスのウェイトダウンプロテイン2食分

惣菜の広島風お好み焼き1/2

惣菜の餃子5個

生たらこパスタ（自分で麺を茹でてソースを掛けるやつ）

惣菜のハンバーグ

生野菜スティックゴルゴンゾーラチーズディップ

無限のり塩のポテチ

湖池屋 ポテトチップス　のり塩 60g×12袋 袋   モントワール

ポテチを日本で最初に発売したのって湖池屋ってご存知でしたか？カルビーじゃないんですよ。ははっ・・。

 

・運動

30分間走ったり歩いたり

 

これが昨日の全てですね。

 

完全にカロリーオーバー感は否めませんね。マジでやらかしました。

一昨年は楽しく断食できていたんですが、昨年もその調子で何度か断食を試みましたがことごとく挫折。

そして今回もあっけなく2日目で挫折しました。

今ブログ書いているこの時間もすでに何かを食いたいです。

脳が完全にデブのそれになってますね。頭ではわかっているけど体が勝手にスーパーに行ってしまいます。

違った意味での食中毒ですね、これは。

 

断食は難しそうですが、今日はちょっと食事に気をつけたいと思います。

 

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