季節の変わり目、徹底した体調管理をしよう！ 2022-10-09 15:30:00 | 日記 こんばんは！ワールドワイド系女子のあかりです✨最近、寒い日も増えてきましたが、皆さんは体調は万全ですか？💡季節の変わり目は風邪をひいたり、体調を崩しがちに🤔理由は朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期大切なのは、睡眠と食事！あとは喉にウイルスが滞留していると風邪をひきやすくなるので水分補給をしっかりすること！ぜひ、体調管理には気をつけて過ごしましょう✨
