こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
昨日は
よくお水を飲むのは健康にいい！
と聞きますが、
具体的にいいことはなんなのか？🤔
お水を飲むといいことについて
書いていきました⭐️
今日はその続きです💧
＊お水を飲むといいこと＊
②疲労回復
水分不足で血流が滞っていると、
体内に酵素や栄養素をスムーズに運ぶ
ことができず、老廃物をためこむことに
なります🌀
それにより細胞が活性化せず、
代謝が悪くなり、疲労の蓄積にも
つながります。
水分を意識的に摂取することで
血液がサラサラになり疲労の回復が
期待できます✨
参照：
続きはまた明日🌈