おはようございます☀
ワールドワイド系女子のあかりです✨
突然ですが、
皆さんは姿勢は良いですか？？
姿勢の悪いそこのあなた！！！
仕事中の眠気の原因は
その姿勢かも知れません！！
実は、猫背の状態で座っているときは
体は深呼吸ができない状態となっていて
体に取り込む酸素量も少なくなっているのだとか😯💡
現象としては、
首が前に倒れていることで
後頭部の動脈を圧迫することに繋がり
脳に送られる酸素量も
少なくなってしまうのだとか😂
猫背なんだよな〜😂
という方はぜひ、
頭に巡る酸素、血流量が
増えるように定期的なストレッチと
軽い運動で目をシャキッとしてみては
いかがでしょうか？✨
