今日の日雑帳(2015/9/30)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日で3日連続午前中、なにもやる気がなく、寝込んでいました。
はぁ～






【主な日課の記録】
読書：2182日継続中
スクワット：2094日継続中
腹筋：952日継続中
ストレッチ体操：857日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：341日(144日継続中)
指回し運動：321日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「空間」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1688

今日の日雑帳(2015/9/29)

　



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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日も午前中、なにもやる気がなく、寝込んでいました。
なかなか、行動に移す気力がないような状態かもしれません。






【主な日課の記録】
読書：2181日継続中
スクワット：2093日継続中
腹筋：951日継続中
ストレッチ体操：856日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：340日(143日継続中)
指回し運動：320日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「真紅」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1687

今日の日雑ち(2015/9/28)

　



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今日の午前中、なにもやる気がなく、寝込んでいました。
午後からは、動けるようになったので、自動車保険の見直しをするために、近所のコープへ行きました。
同じ保険会社にする予定ですが、団体割引があるので、今回初めて担当代理店を変更することになりそうです。






【主な日課の記録】
読書：2180日継続中
スクワット：2092日継続中
腹筋：950日継続中
ストレッチ体操：855日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：339日(142日継続中)
指回し運動：319日継続中
　

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「安全」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1686

今日の日雑帳(2015/9/27)

　



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今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日も、ゆっくりボーッとしていました。
月一回の整体に行き、身体のメンテナンスをしてきました。




【主な日課の記録】
読書：2179日継続中
スクワット：2091日継続中
腹筋：949日継続中
ストレッチ体操：854日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：338日(141日継続中)
指回し運動：318日継続中
　

　
　
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思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「可動域」
　
　
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本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1685

今日の日雑帳(2015/9/26)

　



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今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日は、ゆっくりボーッとしていました。




【主な日課の記録】
読書：2178日継続中
スクワット：2090日継続中
腹筋：948日継続中
ストレッチ体操：853日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：337日(140日継続中)
指回し運動：317日継続中
　

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「体幹」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1684