今日の日雑帳(2015/10/31)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、特になにもすることなく、タンタンと。






【主な日課の記録】
読書：2212日継続中
スクワット：2123日継続中
腹筋：981日継続中
ストレッチ体操：886日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：369日(173日継続中)
指回し運動：350日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「予感」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1717

今日の日雑帳(2015/10/30)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、歯医者に行ってきました。
あと一回で神経の治療が終われそうです。






【主な日課の記録】
読書：2211日継続中
スクワット：2122日継続中
腹筋：980日継続中
ストレッチ体操：885日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：368日(172日継続中)
指回し運動：349日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「並」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1716

今日の日雑帳(2015/10/29)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、どこにも出掛けませんでした。
久しぶりにカレーを作ってみました。

たまには、料理をしないとね。





【主な日課の記録】
読書：2210日継続中
スクワット：2121日継続中
腹筋：979日継続中
ストレッチ体操：884日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：367日(171日継続中)
指回し運動：348日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「高低」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1715

今日の日雑帳【平成27年10月28日(水)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、久々に本屋さんへ
特に何も買う予定はなかったのですが、
2016年度の手帳を見て、これしかないと直感で
購入しました。





【主な日課の記録】
読書：2209日継続中
スクワット：2120日継続中
腹筋：978日継続中
ストレッチ体操：883日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：366日(170日継続中)
指回し運動：347日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「従順」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1714

今日の日雑帳(2015/10/27)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、歯医者へ。
ムシ歯はなかったのですが、神経が死んでしまっていました。しかも、腐ってると
しばらく、通わないといけません。





【主な日課の記録】
読書：2208日継続中
スクワット：2119日継続中
腹筋：977日継続中
ストレッチ体操：882日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：365日(169日継続中)
指回し運動：346日継続中
　

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「修繕」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1713