シャビロウ・なんでも日雑帳

★メモ日記、気の向くまま思いついた事、気になった事、Macの事などを記録しています。

今日の日雑帳【平成27年11月30日(月)】

2015年11月30日 23時50分10秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日は、残念な一日に・・・
再出発しないと。

ここ最近、アレルギー性鼻炎のせいか、
クシャミがヒドいんですよね。あぁ~たまらん!!




主な日課の記録
読書:2241日継続中
スクワット:2152日継続中
腹筋:1009日継続中
ストレッチ体操:915日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:397日(202日継続中)
指回し運動:379日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「仕切り直し」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1746

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今日の日雑帳【平成27年11月29日(日)】

2015年11月29日 21時52分46秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日も可も無く不可も無くという感じです。
もうすぐ、12月になってしまいます。
早いのか遅いのか・・・




主な日課の記録
読書:2240日継続中
スクワット:2151日継続中
腹筋:1008日継続中
ストレッチ体操:914日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:396日(201日継続中)
指回し運動:378日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「迷い」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1745

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今日の日雑帳【平成27年11月28日(土)】

2015年11月28日 23時31分06秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日は、可も無く不可も無くという感じです。




主な日課の記録
読書:2239日継続中
スクワット:2150日継続中
腹筋:1007日継続中
ストレッチ体操:913日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:395日(200日継続中)
指回し運動:377日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「心」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1744

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今日の日雑帳【平成27年11月27日(金)】

2015年11月27日 23時19分22秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日は、久々に洗濯日和でした。
ようやく、寒くなってきて冬になってきた感じです。

歯の治療も山場を超えました。一安心です。




主な日課の記録
読書:2238日継続中
スクワット:2149日継続中
腹筋:1006日継続中
ストレッチ体操:912日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:394日(199日継続中)
指回し運動:376日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「功科」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1743

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今日の日雑帳【平成27年11月26日(木)】

2015年11月26日 23時08分49秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日もあいにくの雨のため、
久しぶりに外出し、買い物に行ってきました。
先週は、ほとんど外出しなかったので新鮮でした。




主な日課の記録
読書:2237日継続中
スクワット:2148日継続中
腹筋:1005日継続中
ストレッチ体操:911日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:393日(198日継続中)
指回し運動:375日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「会話」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1742

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