シャビロウ・なんでも日雑帳

★メモ日記、気の向くまま思いついた事、気になった事、Macの事などを記録しています。

今日の日雑帳(2015/4/30)

2015年04月30日 22時50分44秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」

今日でようやく
本社でのよくわからない
研修??が終わりました。
長かったです。



主な日課の記録
読書:2032日継続中
スクワット:1945日継続中
腹筋:803日継続中
ストレッチ体操:708日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:199日
指回し運動:161日目
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。


 
 
【シャビロウ作成のブログ】
 
なんでも日雑帳・心と身体編+α
 
 
頭のおきどころ!?<心と身体のアタマのおきどころ>

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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「環境作り!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1539

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今日の日雑帳【平成27年4月29日(水)】

2015年04月29日 20時08分49秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」

今日は、、ゆっくりしていました。
久々に、夕飯の準備をしました。
たまには、いいですね。



主な日課の記録
読書:2031日継続中
スクワット:1944日継続中
腹筋:802日継続中
ストレッチ体操:707日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:199日
指回し運動:160日目
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。


 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「礎!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1538

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今日の日雑帳(2015/4/28)

2015年04月28日 23時09分11秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」

今日も特にいつも通りという感じでした。
明日は、ゆっくりしよう^_^



主な日課の記録
読書:2030日継続中
スクワット:1943日継続中
腹筋:801日継続中
ストレッチ体操:706日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:199日
指回し運動:159日目
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。


 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「信じる途!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1537

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今日の日雑帳【平成27年4月27日(月)】

2015年04月27日 21時41分15秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」

今日は、特にいつも通りという感じでした。

そろそろ、日記以外にもいろいろと記事を書いていきたいなぁ・・・



主な日課の記録
読書:2029日継続中
スクワット:1942日継続中
腹筋:800日継続中
ストレッチ体操:705日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:199日
指回し運動:158日目
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。


 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「一旦停止!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1536

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今日の日雑帳【平成27年4月26日(日)】

2015年04月26日 21時05分55秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」

今日は、整体に行ってきました。
身体の調整も必要ですしね。
現在は、月1回のペースで調整しています。
最初の頃は、週1回だったんですけれども。



主な日課の記録
読書:2028日継続中
スクワット:1941日継続中
腹筋:799日継続中
ストレッチ体操:704日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:199日
指回し運動:157日目
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
今日はなし。


 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「リフレッシュ!」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1535

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