今日の日雑帳【平成26年9月30日(火)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日も、ちょいと疲れが・・・
なんでだろう～。なかなか自分から積極的に絡めていないように感じる。
そうしているつもりはないのですが。
今日も早く休みます。

　
【主な日課の記録】
読書：1831日継続中
スクワット：1745日継続中
腹筋：603日継続中
ストレッチ体操：515日継続中
逆呼吸法：
浄化：195日
指体操：195日
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「どこへ！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1341

今日の日雑帳【平成26年9月29日(月)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、ちょいと疲れが・・・
なんでだろう～
早く休みます。

　
【主な日課の記録】
読書：1830日継続中
スクワット：1744日継続中
腹筋：602日継続中
ストレッチ体操：514日継続中
逆呼吸法：
浄化：195日
指体操：195日
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「どっこい！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1340

今日の日雑帳【平成26年9月28日(日)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、先日買い物で買ってきた部品をセッティング
していました。

パソコンにつないでいるコンセントの交換と
洗濯機の振動防止のゴムの交換をしたり、
掃除もしたりとあっという間に時間が・・・

久々の家事で少し疲れが・・・
たまにはいいですね。
　

　
【主な日課の記録】
読書：1829日継続中
スクワット：1743日継続中
腹筋：601日継続中
ストレッチ体操：513日継続中
逆呼吸法：
浄化：195日
指体操：195日
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「どっこい！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1339

今日の日雑帳【平成26年9月27日(土)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、久々に親友と飲みに行ってきました。
たいてい、半年に1回は行くのですが、
今年は、1年ぶりになりました。

今回は短時間でしたが、気分転換にもなりましたし、
月曜日からまた、孤軍奮闘できそうです。
　

　
【主な日課の記録】
読書：18278日継続中
スクワット：1742日継続中
腹筋：600日継続中
ストレッチ体操：512日継続中
逆呼吸法：
浄化：195日
指体操：195日
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「気分転換！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1338

今日の日雑帳【平成26年9月26日(金)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝！」です。
　
今日は、たんたんと仕事に取り組む事ができました。
今週も無事、勤めることができました。
　

　
【主な日課の記録】
読書：1827日継続中
スクワット：1741日継続中
腹筋：599日継続中
ストレッチ体操：511日継続中
逆呼吸法：
浄化：195日
指体操：195日
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。
　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「冷静に！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　№1337