【5-ＡＬＡ】”効果”があるものは「強い」ということでもあり…飲む量は加減した方がいいかも。

5-ＡＬＡ…コロナワクチン接種者の「暴露」から身を守る「救世主」かも知れないということで、巷で話題になっており、私自身もネットで購入した。



各社あるんだけど、長崎大学との共同研究で話題になったのがここの会社だったので、ここの製品に決めたんよ。

60粒入っていて、１日あたり１粒。
毎日取る方は２か月、頓服代わりに症状の強い時だけ取る方は半年～１年くらい？？
そう考えれば、コスパは高くも安くもなるというわけだね(^_^;)

職場から、出勤前に体温計測するように言われているためノートにメモを取っているんだけど、そこに体調に関してもメモっているんよね…で、この間から続いていた私の「胃痛」について、「いつからだっけ？？」と振り返ってみたんよ…そしたら、5-ＡＬＡを取ってからなんよねぇ、胃痛は(>_<)
※私の場合は、シェディング現象と思われる症状が出ている時のみ服用するスタイルを取っていたので、今は中断。

だってさ、白目の出血が服用して３～４日で治るって早くない？？大抵は１週間以上かかるよね…内出血もあっという間になくなってたし。ミトコンドリアの働きをサポートするという、生命の根源と言われているだけあって、効果は凄いんだと思うんよね…で、そういうものって裏を返せば、ダメージもそれなりにあるんじゃないかな？って私は捉えていて。

OGPイメージ

5-ALAの副作用とは？使用上の注意点や正しい飲み方・摂取方法について

5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、生命の根源とも呼ばれるアミノ酸の一種です。 エネルギーを作り出しているミ…

代替医療ノート

 

記事引用：
5-ALAのサプリメントでは、とくに副作用は報告されていません。サプリメントはあくまで不足している栄養素を補う食品のようなものなので、大きな副作用が出る恐れがほぼないのです。
しかし、ごくまれに体質に合わず下痢や腹痛、膨満感などの症状が出る可能性があると考えられています。

そう言えば、胃痛以外に「膨満感」ってあったんよね…飲むのやめて数日後に腹痛もあったわ。
睡眠の質を改善するとあるだけに、夜になるとマジ眠くなる…何なら、仕事している日中から相当睡魔に襲われるんよね…。

基本の飲み方は１日１粒なんだけど、２日に１粒とか、１日半粒にしてみるのもありかなって気がする。
カプセルに入ったサプリなので、本当は分解するのはダメなんだろうけど、１日１粒は私はちょっと肝臓に負担がかかるかなって気がしたわ。
※今後のためにオブラートも用意したけど、使うことがないことを祈るわ(^^ゞ

ちなみに、サプリメントも薬同様、肝臓で分解するので負担がかかるそうよ。
ビタミンＣを買いに薬局に行った時、おばちゃまが「最近ね、サプリの取り過ぎなのか肝臓に負担がかかってる方が多くて多くて…」って言ってたんよね…おそらく皆さん、コロナ禍で抗酸化作用のあるサプリを買い求めているのかもね。

従って、普段からサプリメントを複数取っている方、薬を複数服用している方は、１日あたりの飲み方を考えた方がいいかも知れないなって思います。（飲む時間帯も。）
※原材料に「二酸化チタン」というものが含まれていて、それが「発がん性物質」と言われているそうで、カプセルを外して5-ＡＬＡを飲んでいる方もいらっしゃるようです。メーカーさんとしては、普通に服用する分には問題ないとしているみたいだけど…。



人気ブログランキング　←いつもありがとうございます。