暑さ見舞い！

暑い日が続きますが皆さんお元気ですか
長らくこのページご無沙汰しておりました。毎日が雑用で、気になりながらやっと
近況を報告します
夏バテという事を良く聞きますが、その予防方法があります。
その一つは冷房の中では冷たいものを飲食しない事
二番目に出来るだけ冷房の中には入らない事と言っても３０度を越える中では当然冷房が必要です
冷たい飲み物は口当たりがよくでいくらでも欲しくなるそうすると胃液が薄くなって食欲が落ちてしまうのです
しっかり食べて汗をかいてよく寝る事これが夏ばて防止のコツです元気でこの夏を乗り切りましょう