夢を断ち切る無限の刃

泣いてもいい・・逃げてもいい・・ただ忘れるな　地獄のような人生を過ごした日々を　自分を信じろ

劇場版「鬼滅の刃」無限列車編が日本最速記録１０日間で興行収入１００億を突破しました。千と千尋の壁を超えたことに驚いています
まあ、初日から満員御礼でスタートしたと考えれば超えるのも時間の問題と思っていたけど　１０日で１００億だよ　すげーよ
ボクも公開日２日目の１７日に観に行きました　コロナ対策万全の中　基礎知識だけ叩きこんでみたけど面白かったです

いい所・・・とにかくバトルシーンがアツい　喉カラカラになったくらい全集中していました
悪かったところ・・・ポップコーンを食べながら見れなかった点だけです（本編は完璧）

ともあれ、鬼滅の刃は人気コンテンツです　だからこそパロディも評価が高い

今年最大企画「思い出旅行最終決戦」の日程をお知らせします
決行日　１１月１９日～２０日　１泊２日で過去最強過密計画で執行します
命がけの戦いと題してけじめをつけてきます　２０２１年を生きていいのか？その答えを探す旅です
しかも１９日はボクの誕生日です　誕生日プレゼントとしてけじめをつける　皆さんはその覚悟ありますか？

冒頭のセリフは「鬼滅の刃」のセリフを変えていますが動画内でこのセリフが出てきます。　あともう１つあるけどそれは言えない
今のボクはかなりピリピリしています　構想が決まりいよいよ本番が近づているからです　１ヶ月ないし、緊張もしている
ただの旅行じゃないもん　そりゃそうなるわな　だけど心の中でどっか楽しみたいと思っている自分がいるのも事実
このことは１１月１７日にまたお話します

助けて・・・お願いします

生きていればなんとかなる？？死ぬことしか考えてない毎日が続いていよいよ限界がきました
目をつむれば首吊りしている自分の姿が見えるし、走馬灯のように過去の思い出等が蘇り、その記憶自体がバラバラになって砕け散ります
悪化して、心臓に負荷が・・・頭痛もあるし、大変です　死ねば楽になるのかな？？　まあどうせ誰も悲しまないからいいか！

だれかこの惨劇から抜け出す方法を教えてください　ボクには時間がないのです。　
来月は誕生日　１２月は旅行が控えていますが・・・２０２０年　生きられるか不安です

だれか教えてください。現実と戦う手段　そして生き残る方法を・・・お願いします　

この記事を見てくれるだけでも感謝しています　

思い出旅行 最終決戦について

自重トレーニングを甘く見ている人・・・バカに出来ないよ！

みなさんは「生きてて楽しいですか？」ボクは楽しいですが、疑心暗鬼や自暴自棄になっている日があります。生きる意味って何？死ぬってどうなんだろう？
毎日考えています　頭の中がパニックです。　自分のことしか信じられず他人のことなんて信用できない　土下座なんて平気でやれるよ　恥なんてしらない　だってそれがこたえだもん
で人って簡単に壊れるし、復活もできる　喜怒哀楽の感情が激しく　自分自身何のためにこの世に生きているかわからない時ってありますよね？

その答えを探すには、過去の罪を背負って生きる必要があり、真実から目を背けず自分のことを好きになればいいのです
大型企画「思い出旅行シリーズ」いよいよ完結になります　１２月１１日～１２日の予定（生きていれば）
シリーズ最大規模、新規楽曲多数参戦でお送りします　楽曲は構想段階で３０曲以上！　ただの旅行動画とは一味違う男のドキュメンタリー
過去を振り返りながら閉ざされた未来への道　その入り口を探すため、命がけの旅行に行ってくるつもりです。
構想段階でもう泣きそうですが、それくらい気持ちが追いつめられているという感じです。　動画完成は２０２１年になるつもりですが、かなりきつい企画と考えています

サラダバーがあるならステーキを食べるべきだ

こんばんは、筋肉の叫びを毎日効いているバカです

ご褒美のために「ステーキ」を食べる日があります。筋トレには「赤身のお肉」が欠かせない　チキンステーキもいいけどここは牛肉でしょ
で、健康に気を使いながらステーキを食べるわけだから必須な「サラダバー」　野菜を食べることによって血糖値の上昇を抑える働きがあります
本当は「ライス」は食べてはいけないけど糖質なので食べないわけにはいかない　まあこんな感じですが
同じ条件で思いつくのが「ステーキガスト」「ビッグボーイ」「ステーキ宮」だと思いますが、ここでどこが本当に美味しいのか？決めたいと思います
この３店舗　サラダバーがあり、ステーキもリーズナブルでライスも食べ放題　魅力的ですが、ガストさんのソースはちょっと苦手かな　スープも味は薄い
宮さんは完璧ですが、サラダバーの種類が弱い　ビックさんはいう事ない　完璧な布陣で楽しめると思います。
つまり「ビックボーイ」が１番だと思っています　個人差があるかと思うけど、ボクはビックボーイさん推しです　ただ、宮さんのステーキ１ポンドを食べきれた思い出もあるから
なんともいえない　本当に僅差ですけど・・・

あと、男なら１合のご飯の上にマグロの刺身（サク）を乗せてわさび醤油で食べるべきです　筋トレ後のご飯１合は足りないけど・・・食べ過ぎると太るからね！！

最近の出来事について

筋トレ後のご飯はなぜこんなに美味しいの？といつも思っている男です　ごはん２合なんてペロリだよ　それほどパワーを使っているのもあるけど・・・

まず、安倍晋三首相が辞任され、次期総裁の動きが始まっています。このご時世　誰がなっても大変だと思います。コロナに負けない政策を持っている人がなれたないいな～

さて、去年の９月からやってきた「ウォーキング」が間もなく１年経とうとしています　早いものですな～　今となっちゃ５ｋｍなんて余裕なのに始めた当初は２ｋｍで限界でした
だんだん歩くスピードがあがり歩行距離もグッと長くなり　疲れなくなりました　さすがに炎天下１２キロや湿度９０％の２４ｋｍはキツかったけど、それを抜かせば成長できたと思います
肉体的や体力面・精神的に鍛えられたのでよかったです。きついのは寒くなってからかな？予定では３０ｋｍやろうかな？と考えています　寒いからやりたいというのもあるけど・・・
余談として、握力も上がっています。筋トレの成果が出ている証拠！　これからもがんばります　あとパチ屋は○○！

それではまた・・・

新しいドラえもんの世界へ

炎天下の中　１２キロの道のりを歩いた後のご飯・・・めちゃくちゃ美味しかったです　そりゃそうだよ　細胞・筋肉・神経・内臓をフルに使って歩いたもん　辛かったよ

さて、金曜日から公開しているドラえもんの最新映画「のび太の新恐竜」を見てきました。
ネタバレとか一切しない範囲で話すと　感動作品です　予告映像である程度覚悟はしていたけど想像通り　泣きました　主題歌も合わさって感情移入してね　気持ちが重なってね・・・
５０周年に相応しい内容だったと思います　大人が見ると泣くのかな？いや、あれは誰でも来るよ　うん

冒頭でも言っているとおり、「炎天下サバイバルウォーキング　１２キロの道のりを歩け」と題し、午後２時ぐらいから１２キロを歩きました　暑いというか熱中症に気をつけながら歩きました
無理せず水分と塩分補給はこまめにしたけど、それでも足がフラフラ　残り４キロで足が限界を迎えて　心の中では「もう無理」と思ったけど、自分の人生を変えるため　必死で歩き続けました
過酷なトレーニングっていうのは分かっているけど、それを楽しんでいる自分がいるのかな？そんな休みを過ごしています　筋肉痛で足が痛すぎる

想像を超えた炎天下 味噌の塩分で乗り切れ

おはようございます

８月に入って暑さが際立ってきましたね・・・夏本番ですよ　
休みの日は家に引き込まらず外で汗を流す　これが楽しいですよ
楽しいけど、気をつけるのが「熱中症」です　はたらく細胞っていうアニメをみたから分かるけどこの時期、細胞たちも危険な時期なので本体がしっかりしないとだめなのです

ただ、美味しいラーメンを食べたい　トレーニングのご褒美として選んだのがこちら

麺場　田所商店　味噌ラーメンの専門店ということで　この時期にはピッタリのお店なのです　ラーメン自体はあまり体にはよくないけど　塩分と水分補給という面に関しては抜群の効果があります
塩分過多と思われるけど　最寄りの駅から約４キロ・・・今のボクならなんともないけど、炎天下なのでかなりキツイ距離なのです　だからこそ味の濃い食べ物で乗り切る　そういう目標をもってやっているのです

食べたのが、北海道味噌ラーメンです

具にフライドポテトをあしらう　なかなかお目にかかれないのでびっくりしました　味はもちろん美味しいですよ　汗かいた後の味噌ラーメンってどうなの？と思ったけど、全然問題なく塩分補給できました。

これからお盆休みがあり、コロナの危険がさらに高まる・・・だからといって何もしないわけではない　丈夫な体を作ってウイルスに感染しない様に毎日過酷なトレーニングをしたいと思っています

地獄のダイエット・・高強度インターバルトレーニング ＨＩＩＴ

雨、雨降れ降れもっと降れ・・・　今は降り過ぎかな？？？

夏も近づき、露出が多い季節になってきました。男なら「肉体美」を見せつけるチャンスであるが、デブな男はポコンとしたお腹と筋肉のない胸とか腕とか
そんなおデブさんだったボクが人生を変えたいという思いで取り組んでいる「筋トレ」ですが、実際どんなことをやっているかと申しますと
簡単に言えば「地獄以上の快楽と達成感」と言うべきなのかな？いわゆるドＭの変態に相応しい内容です
具体的にいえば「「高強度インターバルトレーニング」を４０分～５０分　ほぼ休憩なしで倒れる寸前まで追い込む　そんな感じです
高強度インターバルトレーニングって何？と言われると　短時間で高強度の運動と低強度の運動を挟みながらやるものです　調べればわかるので端折ります
で、ボクがやっているのはある人の動画を見ながら一緒にやる　至って普通ですが、かなり強度が高い物ばかりで一筋縄じゃいかない　これが楽しくてやめられない
２０～３０種目の高強度インターバルをほぼ毎日やっているからかなりきつい　回数に換算すると　腕立て１５０回ぐらい　腹筋２００回は超えてるのかな？　回数を決めちゃうとその回数やらないといけないストレスに襲われる
だけど秒数管理「２０秒」って決めちゃうと　２０秒間全力で頑張る　そこに意識が集中するから続けられる　ただ、初心者のかたにはお勧めできません　ケガとか最悪意識が飛ぶ可能性があるので注意　
ボクも最初はやばかったよ　意識失いそうだったもん　そのおかげで１ヶ月で３キロやせた　食事制限もかけたのもあるけど、このトレーニングのおかげかな！！　本当に感謝しています

筋トレはたしかに辛いけど、目標を持って取り組むと意外と楽しいですよ　小さな目標でも構わないと思います　雨が続いていやな日が多いですが
家で筋トレしていい汗をかいて　梅雨を吹っ飛ばそう！！

超過酷！生き残れ・・・炎天下サバイバルウォーキング

旅の原点は「歩く」ことだよ・・・確かにそうだよ・・・

昨日、歩きの限界突破を知るため全長２４ｋｍのウォーキングにチャレンジしてきました。準備万端でお昼をがっつり食べ、午後０時４分スタートしました。　知っている道なので苦労はしないけど
暑さと水分が問題　下手したら倒れるカクゴの上　こまめな補給をこころがけました。　天気は途中から曇り空になって気温もあまり高くなく　快適までとはいえないけど歩きやすかったです
結果的は「大成功」だけど、家に帰ったら足がガタガタで震えが止まらず立てない「限界突破」達成！　おかげでよく眠れました（笑）

さて、そんな道中　ラスト２ｋｍ地点でかなりきつくなり、足が重くなるというトラブルがありました「限界きているんだな」と思ったけど過去の自分を変える・・・弱さを見せない　
そんな思いで歩き続けました　そうしたらふとこんな曲を歌っていたのです

「負けないで」　そう２４時間ＴＶお馴染みの曲です　特に「負けないで　ほらそこに　ゴールは近づいてる」の部分で思わず涙が出そうでした　あと２ｋｍだよ　もう少しだよ　ガンバレ！
自分を変えるにはそれくらいの覚悟がないと変えることが出来ない　そんな気持ちでゴールに向かって歩き続けた自分がいました。　本当に辛かったです
そのおかげで強くなったのもある　筋肉痛だけど、頑張ったご褒美だと思えばそれでいいのかもね！

壮絶ダイエット これが２０２０年の生きる道

こんにちは、気分が晴れやかなやじぶろです

木曜日に健康診断がありました　１つの通過点である、目標体重【５７ｋｇ】を超える日がやってきました　結果だけいうと、５７ｋｇには届かずでしたがＯＫとしました
去年は６１・８　今年は５９.８　わずか２ｋｇしか痩せてないと思うけど、去年のなつに暴飲暴食とストレス増加のため体重６４.８まで増えたことを考えたら９か月で５ｋｇ痩せました
いや～マジでうれしかったのもあるけど辛かったのもあって少し泣きました　でもまだまだです　目標体重５７ｋｇに向けてしっかり詰めていきたいと考えています

今回はこのダイエットについて「心と体」にインタビューしてみたいと思います
とりあえずダイエットできてよかったですね
心・体「ハイ　よかったです」
一体どんなダイエットをしたのですか？
心「軽めの有酸素運動と適度な筋トレですよ」
体「軽め（怒）」
体「厚着して、水分なしで１０ｋｍ以上歩いたり走ったりするのかが？？」
体「ふ～ん　適度な筋トレね（怒）」
体「地獄だぞアレは・・・　冗談じゃない」　「美しいダイエットではなかったぞ」
ハハハ・・でもそのおかげでマイナス５キロやせて、食生活も変えたと聞いています
心「毎日サラダチキンを食べ、タンパク質多めに切り替えたら体調もよくなりました」
特に５月が大変だったと？
心「追い込みだった下旬がアツかったです」
体「ダメだよ　こんな　夏の企画じゃないよ　ジョギングなんて」
心「この暑いときに運動するのがいいんですよ」
体「冗談↑じゃないよ　暑いときは冷房だよ」
心「いや、暑いときに汗をかくのがいいんですよ」
体「ダ〜メだよお前…んなお前…」
心「そら効率の悪い運動ははダメですよ」
脳「冬やれ、冬、冬！ 」
心「汗をかく運動ですよやっぱり。夏は…」
体「冬だったらよ…冬だったらなんでも協力してやんのによ…このクソ暑」
心「夏場はあんまり協力できないんですね？ 」
体「あのクソ暑いのにお前…………リュックなんか背負ちゃってたまんね〜↑よお前」

こんなこと考えながらダイエットに励んでいた毎日でした　とにかくきつかったけど楽しんでいる自分がいました
あと半年ないけどさらなる追い込みをかけ、適正体重+マッチョな体を目指していけたらいいな～