２１日日曜日山登りから帰って来てから何も心当たりがないのに腰痛が始まり、これはしばらく山登り、卓球練習も出来ない。 って 思っていましたが自分なりにリハビリをして体を動かしていると徐々に痛みが和らぎ今朝は山登り、そして卓球練習に行って来ました。 まだ痛みは残っているもののだいぶ回復して来ました。
ウェブサイトで調べてみますと腰痛の原因はわからないことの方が多いらしくおじさんの場合も老化が原因じゃないかと思います。 いくら元気だ元気だと言っても体のあちこちの部品はそうとう傷んでいますから仕方がないですね。 ハイ
卓球練習もそこそこにみなさんにご迷惑をおかけしない程度に練習が出来、しばらくは用心をしながら自分なりのリハビリを考えています。
