食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

鶏肉の玉ねぎ甘酢 具だくさんきんぴらごぼう

2023-07-12 05:23:44 | 日記






◆ランチ
鶏モモ肉の甘酢玉ねぎ
具だくさんきんぴらごぼう
キムチ
味噌汁
納豆
ご飯
日本酒

鶏モモ肉をノンオイルで皮からしっかり焼いて、甘酢玉ねぎソースを流し込み、最後に水溶き片栗粉を。重くない味わいでした。

きんぴらは、ごぼう、ピーマン、にんじん、しめじで賑やかに。こうなるとご飯が足りません。(笑)

ごちそうさま。




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