9/12 ぃやぁ～腰が 2018-09-12 20:12:29 | 日記 きょうの草とり作業 午前と午後 ２時間と２時間３０分 想像通り 腰がこって痛くなった 午前の作業終了後 腰と背中のストレッチ 効果あって 午後の作業もできました ストレッチ クラスで教わった ためになるもんです
