脂肪をちょっとだけ減らそう
改めて 食べているもの 合計した量を、おおよそでいい 意識しておかないとー
二十四節気 「霜降（そうこう）」
・ 霜始降花（しもはじめてふる） 10月23日頃 山里に霜が降り始める頃。
草木や作物を枯らす霜を警戒する時期です。
プランターで育てているエゴマ、 葉っぱが黄色くなったら種の収穫時期
そろそろかな～ ～ ～
・ 霜始降花（しもはじめてふる） 10月23日頃 山里に霜が降り始める頃。
草木や作物を枯らす霜を警戒する時期です。
プランターで育てているエゴマ、 葉っぱが黄色くなったら種の収穫時期
そろそろかな～ ～ ～