少しずつ、少しずつ

ずっとフルタイムで働いて、一人暮らしをしてきた私。
「このままずっと定年まで働いて～」、なんて漠然と思っていたのに・・・。

身体を壊して仕事を辞めて、しばらくぼんやりしていたら。

何のご縁か、いきなり２０年以上前からの友人と結婚することとなり、
（今からちょうど１年前です）
それから人生がぐるぐる回り始めました。

２０年以上前からの友人である今のダンナさんは、
出会ったころより、とんでもないメタボな人になっていて。

９０キロを突破している体重と、
どこをどう解釈すれば「大丈夫、大丈夫！」なんて言えるの～？！
という、健康診断の結果・・・・。

お肉好き、甘いもの好き。お酒好き～、煙草も吸うよ～って、
ドウシタライインンダ？？

何とかしなくちゃ、何とかなるかな？
そんなところから、
ダンナさんの食生活改善と体調改善計画（笑）がスタートしました。

私はマクロビオティックを教える資格をいただいていて、
それに基づいた生活をなるべくしていたのですが・・・、

彼にそれを押し付けるわけにはいかず、
最初はかなり試行錯誤の日々でした。

それでも少しずつ少しずつ、
無理をしないように、手探りで１年が過ぎました。

たくさんダイエットについて調べたり、勉強したり、
調理法もいろいろと工夫をしてみました。

その時々の体調と向き合いながら、
ゆっくりゆっくりごはんを作ってきました。

結果として、約一年でダンナさんの体重は１２キロ減。
健康診断の結果も、体脂肪のみにチェックが入る状態まで回復しました。

これからもゆっくりゆっくり、
おうちのごはんを作っていきたい。

このｂｌｏｇがその背中を押してくれることを願っています。

見かけたらどうかよろしくお願いします。

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