2月から毎週土曜行ってたスポーツに復帰しております。
去年の夏に半月板切除手術をし、今で5ヶ月になりますが、日常生活にほぼ支障なし。
その、スポーツは、バドミントンなのですが、私は特にクラブには所属しておらず
素人から始めて18年くらいになるのかな・・・。
以前から、ものすごく動けるわけではなかったけど、
復帰後したものの、びっくりするほど動けないです・・・
素人並みです。
1歩くらいの範囲内なら普通にできても、2～3歩が足が出ないし、左に行けない。歩幅が小さくなる。
そして、ジャンプができない。
とても動くスポーツなのに、動けない・・・
どうしても、半月板手術前の自分と今の自分と比較してしまう。
こんなんじゃなかったし、こんなままなのーーーー
昨日は、仲間の試合の応援にいってたのですが、コートを前に後ろに動ける姿が羨ましくて。
以前に戻れなくても、今よりはマシにならないとまったく楽しめない。
だいたい、筋トレといっても毎日でなく、気が向いた時にほんの少ししかやってないんだから、
その結果だわよね。
そこで、今日から
毎日1時間は筋トレします 
「継続は力なり、毎日の積み重ねが大事」
わかっちゃいるけど、さぼるのね～。
今日は食べちゃうけど明日から、痩せま～す
っていうのと同じだ・・・
今日から、毎日
頑張ります
時間なくてもTV見ながらでも、やります
ハッピーは、去年の骨折の影響ないの？
変わりなしが、一番いいね。
およみいただき、ありがとうございます。 
