| 2013/11/06 |
| 夜中に目が覚めて入浴したりＰＣで遊んだり ３：５０に二度寝し鱈こんどは６：１５だった びっくりした とりあえずお釜のスイッチ早炊きでON なんとか間に合った   ★サイコロステーキ玉ねぎ和え ★冷凍チキンナゲット ★グラタン風：小麦粉・牛乳・マッシュポテトの素・ほうれん草・パプリカ・塩コショウ・チーズこちらのチーズは伸びが良すぎで良いやらアカンやら  【ほうれん草と牛乳がだぶついていてウトウトしながら今日はグラタンと思っていた】 ★卵焼き：チーズ・わかめふりかけ・明太子 ★煮物：鶏ひき肉・かぼちゃ・白だし 大忙し自分用はチキンナゲットの代わりに 昨日のコロッケ |
