| 2014/01/16 |
| 暖房は電気座布団のみの我が家 朝はそれも無くむくむく靴下を履いても 冷えひえ がんちゃんも 昼間の電気座布団は 過保護だと 聞いて 消しました 今日は木曜日でお弁当は2個・・・また忘れてご飯だけつめてしまった    ☆さいころステーキ：さいころ肉・白菜・パプリカ・大根おろし・焼肉のたれ 【肉は冷凍なので前日解凍する 忘れるところだった】 ☆卵焼き：間引き菜・冷凍コーン・卵3個【塩コショウを忘れた】 ☆フライ：冷凍酒フライ・冷凍イカフライ・ついでにマルハニチロのシュウマイ ☆湯葉ひろうすあんかけ【薄味でもあんかけにすると まあいける】 ☆サラダ：おから・おさかなソーセージ・チーズ・あずき・金時豆・コーン・マヨネーズ・アロエヨーグルト ★ご飯は玄米白米半々かな 自分は玄米100％ 白菜・油揚げ味噌汁 【味が薄くても和歌は飲んでくれる  】おひさまが出てきました  足先の冷えも緩和されたような気分になるから不思議よい一日を  |
