今週は職場の健康診断週
何年か前から気になっていたピロリ菌まで調べていただけるので
ちょいとびっくり
数年前までモクモク喫煙族だったので痰もしらべてもらう
問診表に身長・体重・腹囲・血圧記入欄があり
血圧を昼食前115/47
昼食後97/53
あんまり低くて クラクラシマシタ
熱を体温計で測って見たら 急に重病人になってしまうので
普段は熱っぽくても熱は測らない 自分でございます
日々それぞれに予定がありお弁当がなかったり
自分で食べたいものを用意したりで
365日3個揃ったお弁当と言う訳にも行きません
3個揃うとちいさな幸せを実感します
特に今日は焼きそば・・・
コーン焼そばと餃子には長男の思い出もあり
生きているだけで 幸せを実感する
生きていれば困難もあるけれど ガハハと笑うことも多い
☆ごぼう餡かけ：ささがきごぼう・7種の野菜揚げ・えびと青菜の天ぷら・野菜だし・花見糖・減塩醤油
【ごぼうを煮ようと思ったら味が薄くて餡かけに・・・
ごぼうをしまうときに冷凍天ぷらを見つけた
28歳はえび嫌い・・・】
☆焼そば：豚肉・焼そば・キャベツ・ミックスベジタブル・添付のソース
【このソースを使うと カップや生そばの独特のにおいを感じる】
☆卵焼き：ライトツナフレーク野菜スープ煮・ほうれん草・卵3個
【ツナの塩分でかなりこい味になった】
☆焼肉：豚肉・生姜・えのき・パプリカ・焼肉のたれ
今日はこれからシャワーを浴びる
洗濯機に制服を放り込み蓋を開けたままだったので
洗濯が途中のまま6時にスイッチを入れようと思っていたのに
今思い出した
早いなあもう週末だよ
今日も一日がんばんばりましょ ふぁいと！！！
