gooでこんにちわ

写真付きで食べ物・植物中心につれづれ日記を書きます

2020.12.13 カロリー解らん、食べ過ぎ

2020年12月13日 | 日記
朝食



昨日の鍋後雑炊【隣から💝】
野菜スープ


孫っちとおやつ

病院売店フィナンシェ



仏にも




昼食

中華屋さんのティクアウト
おじい、おばあ、叔母、おでん、おかあ、4歳児、1歳7ヶ月全員集合です   
おでん、、、、、いないよ。おとうだよね
すまんこってす。


夜食
赤飯
クリームコロッケ
昼残り回鍋肉
わかめスープ
サラダ

今日は
ゆっくりお風呂に入りま



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2020.12.13 綺麗に咲いていた

2020年12月13日 | 日記





枯れてしまったのも沢山あった😢





パキラ
こちら挿木で3年頑張っていたので
心配していた
元気そうで何より




歩いても痛くないけれど
動作が鈍い
孫っ子ももにのってくると
痛い

暖かになったら
きっと‥‥‥




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ただいま❣️

2020年12月12日 | 日記
帰り道




68歳にご挨拶して帰宅

花に水遣りして

隣で夕食を頂きました

みんなでワイワイ楽しかった

嵐にしやがれ見ながら寝落ち

もう寝るだけ

おやすみなさい
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2020.12.11 夕景川越方面

2020年12月12日 | 日記









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2020.12.12 40年以上前

2020年12月12日 | 日記
アスパラの穂先は
食べないものだと
思っていた若き日の
68歳

笑い話


昼食

白米160g
ハンバーグ
ポテト
青梗菜🥬ベーコン炒め
アスパラサラダ🥗
540kcal



朝食

白米160g
大根油揚げ味噌汁
豚肉野菜炒め
小松菜🥬煮浸し
ジョア
652kcal

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2020.12.12 最後の朝

2020年12月12日 | 日記
⛅️曇り
富士山も筑波山も見えず











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2020.12.11 はっ❣️はっ❣️はっ❣️

2020年12月11日 | 日記
夕食
箸が1本しか配膳
されていなかった
4人部屋に2人の寂しいお部屋にも
わっはっはっ❣️と笑い声

最後の夕食で笑えて
良かった

白米160g
きのこスープ🍄
鮭ムニエルトマトソース🍅アスパラ
ブロッコリー🥦チーズかけ
キウイ🥝
625kcal


昼食

あんかけ焼そば
しゅうまい【みんな3個で、ほっとする】
ほうれん草、豆もやしナムル
フルーツ杏仁
682kcal


朝食
白米160g
ナス味噌汁
温泉卵
切り干し大根煮
ヨーグルト
554kcal


今日も良く歩きました
階段も昇りました



明日は
朝食、昼食をいただき
午後のお迎えで
帰宅します

2ヶ月と5日ぶりで〜す
お風呂楽しみ🤗

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2020.12.11 良い天気

2020年12月11日 | 日記
富士山は見えず





昨日はあんなに居たメジロも
今日はいない






筑波山も見えない



家に帰れば
こんな景色の良い所には
なかなか行かれない


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2020.12.10 本日のメニュー

2020年12月10日 | 日記
朝食
パン
スクランブルエッグ
いんげん
タマネギ🧅サラダ
ヨーグルト
587kcal


昼食

白米160g
鷄唐揚げ
ブロッコリー🥦ジャコ炒め
ポテトサラダ
オレンジ🍊
616kcal

夕食

白米160g
豚ステーキ
ブロッコリー🥦
南瓜煮
三つ葉☘キャベツピリ辛味噌和え
グレープゼリー
578kcal

今日は500m.1500m   
階段5階までと階段3階と
スロープ5階まで


今日もがんばりました
あと、2日で退院






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たいよう〜

2020年12月10日 | 日記


頑張りきれない時もあるよね

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めじろ

2020年12月10日 | 日記
沢山いたのに
今は一羽だけになりました



その一羽も
飛んで行ってしまいました
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2020.12.10 おはよ

2020年12月10日 | 日記
明るくなっても
☁️曇り☁️


今日はお隣が退院
雨にならないでと祈る

4人部屋に
明日から2人
私も68歳の具合を鑑みて
12日土曜日に
帰ることになりました

もうひと方は
コロナの影響で
12.13日の外泊はキャンセルになり
24日に退院となります

みんなそれぞれに
一抹の不安を抱えての退院ですが
家でリハビリに励みます

境街のお隣は
とても嬉しそうだわ
おめでとうございます🎊









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2020.12.9 食事

2020年12月09日 | 日記
朝食
白米160g
白菜花麩味噌汁
肉詰めいなり
野菜炒め
ジョア
509kal


昼食

鷄南蛮そば
寄せ湯葉けんちん
りんご🍎
603kal


夕食

白米160g
さば塩焼き 大根おろし
カリフラワーカレーピクルス
やみつきキャベツ
パインアップル
628kal

カリフラワーのカレーピクルスと
やみつきキャベツの
味付けを
お聞きしたいです
とても美味しかったです☆*:.。. o .。.:*☆


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やっと見つけ「しらこばと」

2020年12月09日 | 日記
県の鳥
リハビリセンターにあるよとは
聞いていたが
午前のリハビリでやっと見付けました

「飛んで埼玉」にもしらこばと団地と
出てきたそうで

「コバトン」ばかりが有名だけれど🙂

しらこばともよろしくね
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2020.12.9 日向

2020年12月09日 | 日記
ちょっと前陽が出ていて
日陰ができていた。

2コマリハビリして
外周500m、階段3階
階段5階、スロープ5階まで歩いて

汗かきました

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