あんなに暑かったのに、あっという間に秋が訪れてきました。空は高く、空気は澄んで、風は心地よく…。気持ちのいい季節になってきました。その反面、夏の疲れが出てきたり、朝晩と昼間の温度差...

昨日…秋晴れ。 気持ちよすぎ🍀😌🍀何もせず、何も考えず、緑と青空、水…。豊かで力強くて優しい自然の中で、ここに在る、ここで生きている私。そして一緒に生きてい...

母の炊いた馬路大納言のあんこでおはぎを作り、庭に咲く秋の花を摘み、お墓参りに行ってきま...

お日さまいっぱい浴びて気持ちいいんです🐈洗濯物取り込んで、少し用事して戻ってくるといつもこんな感じ。気持ち良さそう...

緊急事態宣言が出てから今なおコロナ禍の中で…。家にいる時間がまだ多く、自分の心身、そして...

早朝は雨の音を聞きながらヨガ&瞑想…。 雨の音は意識が内側に向きやすい。どんどん集中していく…と、 必ずやってきて、膝のうえ。ちょっと降りてください…...

本日の『太陽の時間』お二人でした。 それも素敵な「母と息子さん」…なのでプライベートレッスンとなりました。しっかり動いて、呼吸法、瞑想…濃い時間でした。 こんなレッスンもいいなぁ...

9月1日。 早朝瞑想からお一日詣り。 8月も何事もなく過ごすことができたことに感謝。 9月も、...