昨日、今日と久々の『お外で朝ヨガ』でした。ギリギリの告知だったし、お天気微妙だったけど、昨日も今日もお一人参加してくださいました。昨日は曇りがちで少しひんやりした朝でしたが、とにか...

連休…3日、4日ととても気持ちのいい晴天でした。3日はお弁当持ってのんびり。4日は『お外で朝...

連休最終日…。朝から雨…一日中雨…☔先日買ったハーブや、お友達に分けてもらったハーブを、昨日植え付けたので、今日の雨はちょうどいい雨になりました。こんな日は…。雨の音を聴きながら、...

緊急事態宣言が31日まで延長されたことにより、今月いっぱい馬路生涯学習センターが使用できなくなりました。その為、今月の『太陽の時間』『月の時間』は中止となります。自粛生活が長引きま...

牡牛座新月🌑の朝。瞑想中心の早朝プラクティス…。今朝も瞑想中に私のまわりを走り回り、マットで爪研ぎ、そして腕に蹴り足…┐(-。-;)┌それでも怒れません(笑)今日は久しぶ...

5月中旬…深緑の美しい爽やかな季節。なのに、早くも梅雨に入り、ジメジメした日が続いています。雨が続くと何となく沈んだ気持ちになりがちですが、水を得た草花や木々の緑の美しさ、この季節...

少しひんやりとした朝。草の先には水滴。うっすら霧の降りた朝…。今朝は一人『お外で朝ヨガ』でした。でも、太陽礼拝しているうちに太陽が出てきました。しっかり動いて、たっぷり瞑想も…。外...

雨上がり…空気がとてもいい感じ。深い呼吸もいい感じ。今朝の瞑想。今日はマットでの爪研ぎも、背中への飛び蹴りもなし。腕に飛びかかりもせず、膝の上へ…。瞑想終わったんですけど、朝の...

ドクダミの白い花がたくさん咲き始めました。よしっ‼️ドクダミチンキを作るぞー💪春先、我が家の庭のあちこちで姿...

気持ちのいい朝でした。 『お外で朝ヨガ』。ヨガ初めての方が、 「気持ち良かったです。心が静まっていくのを感じました…」と。 みなさん、声を揃えて、 「気持ちよかった...