フィリピンで食べる秋刀魚と天ぷら

こんばんは。

　フィリピンでは、5月16日から少し、外出禁止

などが緩和されましたが、まだそれでも、日本

よりは、はるかに厳しい規制が引かれています。

フィリピンに居る時に日本食レストランで

食べた日本食を思い出します。

サンマ定食です。

秋刀魚は不漁が続いているようですが、

フィリピンでも食べられます。

結構、美味しかったです。

連れのために頼んだ、手羽先です。

これも結構、美味しかったです。

ポテト・フライと枝豆です。

酒のつまみのようですが、お昼ご飯なので、

飲んでません。

フィリピン人の好きな天ぷら定食です。

お味噌汁も付いてます。

　早く、日本でも外食がゆっくり出来るように

なると良いと思います。

今日のフィリピンの感染者数です。

２０５名増えて１万２千７１８名です。

　コロナに負けずに頑張りましょう。

日本の朝食、焼きそばと野菜サラダ

おはようございます。

　今朝の東京の下町は、曇り空です。

気温は、20℃近くあります。

降水確率は50％だそうです。

いつ降ってもおかしくない天気です。

今日の朝食は、野菜たっぷりの塩焼きそばです。

野菜サラダとお味噌汁付きです。

塩焼きそばです。

野菜は、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、

マイタケ、もやし、そして、豚肉です。

野菜サラダです。

レタス、セロリ、キュウリ、ピーマン、

トマト、です。

野菜だらけです。

常備菜です。

朝は、梅干しなどが欲しくなります。

お味噌汁です。

なめこ汁です。

朝の飲み物は、野菜と果物のミックス

ジュースです。

今日の朝ごはんは、野菜が重点的です。

美味しくて栄養バランスの良い朝食で、

元気が出ました。

コロナに負けずに頑張りましょう。