人生初で人生最後にしたい大腸検査

腸管洗浄剤を飲む、飲む、ひたすら飲むのがあまりに地獄過ぎます。消化器系は大事にしないと、こんな目に遭いますよというトホホ日記です、あしからず。 . . . Read more

からだの小さな不調に気づくこと

すこしでも異変に気づいたら、早めに休む、無理をしないを心がけています。 ちなみに疲れたら仮眠もいいですが、適度にからだを動かしてリフレッシュするのもいいそうですね。 . . . Read more

人生初の内視鏡検査、そのあとで…ッ？！

大学病院体験談二回目、内臓の内視鏡検査およびＣＴ検査をうけたあと、帰りに倒れて人生初の救急車まで経験してしまったというトホホな一日なのでした。 . . . Read more

人生初の大学病院でてんやわんや

広大な医学部キャンパスには、待ち時間を楽しめるスペースや図書館も充実。病気の不安も吹き飛んで一日の仕事休みを満喫してしまったのでした。 . . . Read more

人生初の胃カメラ検査、そのあとで

毎朝の体調不良や急激に痩せた原因がわかってほっとしたような、不安が増したような、そんなある年の春先のできごとです。皆さまもくれぐれもご自愛ください。この記事が公開されるころは、快方に向かっているとよろしいのですが。 . . . Read more

歯医者さんも敗者になってしまう

医者嫌いだからよけいに苦手意識があるものの、不愉快な治療をされたら我慢ならない。医者が儲かるということは、不健康な人が多いということ。病気でもない部分を病気にされたのではたまったものではありませんね。 . . . Read more

眠れぬ夜は神様がくれた至福の時間

不眠症だと思い煩うよりも、思いがけず生まれてしまった時間の余裕に感謝しよう。片づけをしたり、掃除をしたりして体を動かし、夜更かしのスマホやテレビなどで無駄な刺激を避ける。静かな夜、独りになれる時間はとても贅沢なのだ。徹夜で考え通すよりも、朝方明るい光りの下で、ふと真理を発見してしまうこともある。 . . . Read more

そうだ、健康診断に行こう！

協会けんぽが推奨する年に一度の生活習慣病予防健診を受診してみました。総務責任者としては社内での健診受診を斡旋する立場ですが、自身の健康にも留意せねばなりませんね。 . . . Read more

食習慣を見直して健康なカラダを手に入れる

人生百年時代と言われる昨今は、なるべく健康なまま長生きして、長く働くのが賢い生き方です。 若い頃は暴飲暴食をしてもすぐ回復しますが、中年期以降は口に入るものに気を配らないと、たちまち暮らしに影響が出てきます。 . . . Read more

新型コロナウイルスワクチン接種、とうとう四回目

つい先日四回目を終えましたが、その矢先からすでに五回目接種が決定したとのことで。いったいいつまで続くんでしょうね、このウィズコロナ時代は。 . . . Read more

柿は太陽を吸える果実

干して貯蔵できる野菜・果物は、収穫の乏しい冬にむけて備えるための祖先の知恵だったのでしょう。粗末にしていた自分を恥ずかしく思いました。そもそも子ども舌なので、こうした渋い味わいがわからなかったのです。生ではとても食えたものではない渋柿をこうして食べられるようにした、その思い付きをすばらしいと感じなくてはなりません。とてもエコロジーな考えですよね。 . . . Read more

葛飾北斎にみるアンチ・アンチエイジング

見かけが若くて派手なだけより、年を重ね、落ち着きのある顔だちをもった老いこそが美しい。老いをやたらめったらと敬うだけでなく、老いとうまく付き合う心構えをしていきたいものだ。 . . . Read more

マイボトルはミニサイズが素敵で無敵

自販機やコンビニでちょい買いよりも、気に入ったサイズのペットボトルを使い回しした方が経済的で、健康にもよくて、軽くて気持ちがいい！　職場でも無駄なお茶出しや湯飲みの片づけがないので、とても助かっています。自分の水分補給ぐらい自前でなんとかするべきでしょう。 . . . Read more

ちょいコロナ太りを是正する方法

外出を控えていたらうっかりちょっぴりふくよかになってしまった！！　そんな人にオススメできるのかわからないけれど、やってみたダイエット方法です。 . . . Read more

ネットに食べもの写真を載せるということの是非

手垢のついた食べものが見えることで、そのひとの暮らしのありようが見えてしまうことがあります。それは知らず知らずにそのひとの外観をゆがませているのかもしれません。 . . . Read more