節制というわけでもないが、食べ物を控えている。
自分が嫌いになるほどに太ってしまったからだ。
空腹時、食べることは楽しいが、腹いっぱいになると、落ち込む。
堕落した自己管理能力、ダサいおやじ。
炭水化物を完全に抜いて、1食500カロリー以下、間食、甘い飲食物は口に入れない。
そうして、半月が過ぎた。
体重は5kg減、ウエスト10cm減。
あと5kgは落としたい。
胃も小さくしたい。
しかし、無理はしない、好きなラーメンも月に一度は食べるつもり。
何かを我慢すると、ご褒美がやってくること俺は知っている。
それが楽しみだ。
自分が嫌いになるほどに太ってしまったからだ。
空腹時、食べることは楽しいが、腹いっぱいになると、落ち込む。
堕落した自己管理能力、ダサいおやじ。
炭水化物を完全に抜いて、1食500カロリー以下、間食、甘い飲食物は口に入れない。
そうして、半月が過ぎた。
体重は5kg減、ウエスト10cm減。
あと5kgは落としたい。
胃も小さくしたい。
しかし、無理はしない、好きなラーメンも月に一度は食べるつもり。
何かを我慢すると、ご褒美がやってくること俺は知っている。
それが楽しみだ。
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