YouTubeで洋楽を聴くと元気が出ます
とくに学生の頃に聞いてた80年代のもの。
懐かしいです
夜はお風呂あがりに、聴きながら体操しました。
体重55.7キロで昨日と変わらずでした
でも腹筋を使う体操なので効果あればいいな。
今日は、食パン一枚、バナナ、ヨーグルト、プルーンなど。
便秘気味な体質なので、今日はお通じ無し。
朝と夜、体重計っています。
少しでも減ってくれるといいんだけども。
今度薬局でビスラットゴールド買おうかしら。
更年期太りの脂肪を燃やすという漢方薬です。
お通じにも良いそう。
試してみようかと思っています
明日も頑張るぞ
