1月例会のご案内

　　　　　　明けましておめでとうございま～す。本年もよろしく

　　　　　　お願い申し上げます。

 

　新元号で迎える初めての「お正月」そして、なんと観測史上初の“雪のない”

大晦日から引き継がれた 2020年 令和二年の「お正月」、皆さまお元気にて迎え

られたことと存じます。

 

　2020年 今年の十二支は“子年”です！

　子年は新しい運気のサイクルの始まり、未来への大いなる可能性を感じさせる

年と云われております。また、子孫繫栄の象徴年でもあります。

 

　まだ若干先のある我々高齢者に今年出来ることは！

子孫繫栄への貢献は無理ですが、我々だからこそ出来ることは何か・・

 

　人は年齢を重ねながら、それを気付いていく。自分を大切に、他人を大切に

努力は人を裏切らない（だれのお言葉かは不明です）

 

　“そうだ！無駄に年齢を取ることなく、気付きを大切に今年もｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ-”

 

　さて、今年最初の例会のご案内です。

大いに語り・笑い、ﾕｯｸの美味なる料理とお酒を嗜みながら楽しい一時を・・

 

　　　とき　　１月１５日水曜日　pm5:30～（ホール奥の小上がりです）

　　　ところ　我らが憩いの場 ❝ユック❞ tel 222-2592　

　

　出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より　

　

 

12月例会のご案内

　　令和元年の師走がスタート、寒気が入り厳しい冷え

　　　込みが続く今日この頃、皆さまお元気してますか！

 

 

* さあ～ いよいよ雪との格闘開始！ “ ぎっくり腰に要注意 ”

 

　ぎっくり腰の原因は至ってシンプル！

関節や骨、筋肉、神経などに「自分に耐えられない負荷を掛ける」から

 

　では、雪かきで体への負荷を減少させる方法は！

①　前かがみではなく、スクワットの姿勢で腰を落とし、雪を持ち上げ

②　決して体をひねらず、体の前方に雪を投げ飛ばす　　　

　これが、腰を痛めないコツだそうです。　

 

　朝に行う雪かきの注意点！

朝は筋肉がこわばっており痛め易い⇨体操やストレッチで筋肉をほぐしてから

時間がない場合は⇨腰にカイロを貼って温めるだけで効果あり

 

　雪かきは軽いジョギングと同じくらいの運動強度と言われております

　今冬も自分の出来る範囲で精一杯 ❝ ガンバ熟年親爺の雪かき作業 ❞　

 

 

  さて、時は令和元年、今年最後の例会のご案内です。

 

　　とき　　12月18日水曜日　pm5:30～

　　ところ　我らが憩いの場“ユック”tel 222-2592

 

　出欠は会長のプログにてよろしく　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

　

 

11月例会のご案内

　　　　　秋が深まり冬の足音が聞こえてきそうな今日この頃、

　　　　　会員の皆さまお元気してますか！

 

 

＊ 札幌市の初雪はいつ‼

 

　稚内で２日初雪が、昨年より12日早い。では札幌の初雪はいつ頃なのか

昨年が観測史上最も遅い11月20日、11月の3連休後は再び気温が上がるとの

こと。故に、札幌の初雪は11月中旬以降にづれ込む可能性があるそうです。

 

　皆さん、そろそろ除雪用品のチェックをどうぞ・・・

 

 

＊ 高齢者こそ肉を食べよう‼

 

　誰にでも起こりえる老化現象、歳を取るにつれて筋肉がやせ細っていく現象

を「サルコペニア」と言うそうです。

老年期を迎えると筋肉の低下が進み、足元がおぼつかなく、つまずき易くなる

 

　皆さん、身に覚えがありませんか！ さてその防御策は・・・

 

　我々高齢者は、今こそ ❞肉❝を積極的に摂取して「サルコペニア」の進行を

遅くする事が必要だそうです。❞ 奥さんと今日も二人でステーキを オー ❝

 

 

　さて、11月例会のご案内です。

 

　　とき　　11月20日水曜日　pm5:30～（ﾎｰﾙ奥 小上がり）

　　ところ　我らが憩いの場“ユック” tel 222-2592

 

　出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

 

 

 

10月例会のご案内

　　　　夏日と秋とが競い合っている今日この頃、会員の

　　　　　の皆様、お元気してますか！

 

　❝記録的なXXの中で❞　❝今迄経験したことがないようなXX❞　❝観測史上

最大最高のXX❞　などなど、刺激的な怪奇的な言葉と共に日々を送っている

昨今！これら全てが「地球温暖化」のナセル技なのだろうか！

 

　日本のある大臣曰く ❝気候変動問題は「楽しく、クールに、セクシーに」と・・

「全てがバラ色気分に浮かれているのでは」大臣殿！

 

　１０月から消費税率が１０％に、いつもお世話になっている❝ユック❞に対して

２％の還元を・・・３０００⋇２％＋切上げ≒３１００えんで美味しい料理と美酒を

頂くこととします。よろしくﾈ

 

　さて、１０月例会のご案内です。

 

　　とき　　　１０月１６日水曜日　pm5時30分～　（ホール内奥座敷にて）

　　ところ　　我らが憩いの場“ユｯク”　tel 222-2592

　

   出欠は会長のプログにて よろしく

　　

9月例会のご案内

   今までに経験をしたことがないような猛暑を体験

　　　会員の皆さまお元気してますか！

 

＊ 凌ぎやすい北海道の夏が変わりつつあります！

　

　令和元年、7月29日～8月6日まで最高気温３０℃を超える真夏日が９日

連続、そしてそして、最低気温が２５℃以上の熱帯夜が３日連続発生、

8月6日には最高気温３２.４度を観測・・素晴らしい酷暑を体験しました

 

　クーラーに手が届かない我が家では扇風機を１台追加、扇風機から

　送られる生暖かい風とあの回転の音に癒された数日間でした

  

＊８月と言えば北海道マラソン！

 　１９８７年に始まり四半世紀の歴史を積み重ねてきた北海道マラソン

日本国内で唯一、夏に行われるマラソン大会だそうです。

 

　この大会に参加された我らが顧問“鉄人下”様、大変ご苦労様でした

8.25 sun 9:00 am 号砲と共に今年もロマンへの挑戦がスタート

 

　今年はどのようなドラマが展開されたのでしょうか！

　楽しみに致しております。例会でお話しを聞かせてくださ～い。

 

　さて、９月例会のご案内です。

　　とき　　９月１７日 火曜日 pm5:30 ～

　　ところ　我らが憩いの場“ユック”tel 222-2592

 

  出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　＊　今月はユックが満席のため 、開催日が変更になって

　　おります。皆さまご注意くださいネ。

　

 

7月例会のご案内

　　　新元号の幕明けから２ｹ月、会員の皆さまお元気してますか！

 　３１年前、昭和から平成に改元された時のことを覚えていますか！

皆さんは現役管理者として、家族の為に会社の為？に、企業戦士として熱く熱く

燃え、日々それなりにご活躍されていたことと思います。

 　昭和で生を受け学び遊を楽しみ、平成で人としての智と熟を磨き、そして令和

では、恐らく己のフィナーレを迎えるであろうこの新しい時代を「よりよく生き

よりよく終える」ために何としてもガンバらねば・・・

　“ 何をガンバルの！とは聞かないで下さい。今、詰めております⁉ ”

  フイランスロピー（社会貢献活動）の第一人者である渡邊さんが、このように

申しております。 

私は、朝起きるとき次の３つを声を出して自分に言い聞かせるようにしています　　　

　　①　今日は「ありがとう」と言われることをしよう。

　　②　今日は「ありがとう」と相手にはっきり言おう。

　　③　今日は「人生最後の日」と思って感謝して人と接しよう。

  

　さて、丁度１年の半分が過ぎました。節目の月“７月例会”のご案内です。

 　　とき　７月１７日水曜日　pm5:30～　

　　ところ　我らが憩いの場“ユック”tel 222-2592

 　出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

6月例会のご案内

５月の猛暑、記録的な暑さが‼会員の皆さま無事乗り切りまし　

　風薫る5月、北海道は最も過ごし易い季節なのに厳しい熱波に見舞われた。

札幌では２６日、最高気温が３３℃、８１年ぶりに記録を更新したそうです。 

【宇宙物理学者】曰く

地球温暖化や大気、水の汚染で地球は既にズタズタの状態である。そんな地球が

復習するように「環境圧」として人間に大きな圧力をかけていると指摘している

「環境圧」とは、自然災害や病気の流行など、様々な形で人間の生活を圧迫する

事であり、安楽な暮らしに伴う「負の遺産」を後の世代に渡してはいけない。と

 いま、我々高齢者が出来ること。我々高齢者にしか出来ない事は何だろうか！

“ 諸先輩の皆さま、一献傾けながら教えて下さい”

 

　さて、６月例会のご案内です。

 　　とき　　６月１９日水曜日　pm５：３０～

　　ところ　我らが憩いの場 ❝ ユｯク ❞ tel: 222-2592

 

出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

5月例会のご案内

          季節外れの暑さと寒さが　入れ替わる日が続く　　

          今日この頃、会員の皆さまお元気してますか！

 

＊「令和」元年　いよいよスタート！

 

「令和」という新元号に「好感が持てる」と答えた道民は７５％、素晴らしい

幕開けである。その一方では、令和の出典、選定の経緯、改元の政治利用など

様々な意見や課題が提起されている。

 

　しかし、とに角、もはや新元号はスタートされたのだ‼

 「令和」という時代が、未来のある孫達や人生のフィナーレが見えてきた我々

高齢者にとって希望が持てる明るい社会になるよう願うばかりである。

“いや！我々高齢者も何かを・・チコちゃんに叱られないように”

 ＊　円山動物園　来園者数なんと約３倍！

　昨年３月、泳ぐ様子などを見る事が出来るホッキョクグマ館がオープン！

今年の３月、屋内型の飼育ができるゾウ舎がオープン！

　人気のゾウ達はミャンマーから来た４頭で国内初の野外プールで水槽越し

に間近に、また、２階席から座ってゆったりと見学できるそうです。 

この２つの公開で１８年度の来園者数が３９年ぶりに１００万人を突破！

　“さあ～ 元気を貰いに円山に行こう”

 　

　さて、令和元年　最初の例会のご案内です。

 

　　とき　　５月１５日水曜日　pm ５：３０～

　　ところ　我らが憩いの場❝ユｯク❞　tel 222-2592

 

出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

今月から開始時間を5時半にし、8時には全員で乾杯しお開きに

したい旨を幹事長にお願いしましたのでご了解ください。（会長）

 

 

4月例会のご案内

　　凍返る日々が続いている今日この頃、会員の皆さまお元気してますか！

 ＊４月１日新元号が発表されました！

　全国世論調査の結果７３％の国民が「好感が持てる」と回答、また内閣支持

率が９ポイント上昇５３％の大幅増！支持率増は何を意味するものなのか！

　平成が明治以降で唯一“戦争のない時代”として終ろうとしている。この次

の元号が発表されるときも“平成に続き戦争のない時代だった”と胸を張って

言える時代にしたいものです。 

＊人生１００年時代　いま時の“年寄りの条件”とは！

「年を取ったら、人の言う事をきちんと聞く素直さを持ち、やさしく、瑞々し

くあること。頑固・意固地・放漫な老人はもう古い」と毒蝮三太夫（８２歳）

さんが言っていました。

 皆さんは“いま時の”それとも“古い方”の年寄りどちらだと思いますか‼

 　さて、４月例会のご案内です。

 　　とき　　４月１７日水曜日　pm6:00～飲み会（ホール奥小上がり）

　　ところ　我らが憩いの場“ユック” tel : 222-2592

 

　出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より

　

3月例会のご案内

　　記録的な少雪となった 2月、嬉しさと一抹の淋しさを感じて

　　　いる今日この頃、会員の皆さまお元気してますか！

＊今年の雪解けは早い！

　函館では3月3日 AM11時40分　積雪 0 となったそうです。

では、札幌の積雪0は！昨年より10日程早い 3月22日 頃とか！本当かな‼

　今年の春の訪れは確実に早い！ パークゴルフが待ち遠しいよ～

＊待ち切れないのか値上げラッシュ！

　10月の消費税増税を控え、軽減税率の対象である食品や他の幅広い商品

が、3月以後相次いで値上げされるそうです。なんでなんで・・・

　家計の負担増は必至ですよ！ 妻と言う 浮かんでは消えるバイトの話し

＊緊急連絡で～す！

　「アポ電」が急増しております。資産状況を聞き出す電話には十分気を

付けて！タンス預金は要注意‼

 　さて、３月例会のご案内です。

 　　とき　　３月２０日水曜日　pm6:00～ ホール奥小上がり

　　ところ　我らが憩いの場 ❝ ユック ❞　tel 222-2592

  出欠は会長のプログにてよろしく　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より