道内に桜の輪が拡がってきている今日この頃
会員の皆さまお元気してますか！
＊ 新しい春へ楽しい歩きを！
寒い冬の間に凝り固まったカラダを、目覚めさせるのはウオーキング
が１番だそうです。
ウオーキングはゆっくり長く酸素を取り込めるので、血行が良くなり
リラックス効果が生まれ、また続けることで筋肉の量が増え新陳代謝も
上がるそうです。そんな事しってら～ というお声が聞こえますが
肝心なことは、楽しむ目標をもってウオーキングを長続きさせること
正しいフォームを保って効果的な歩き方をすることが大切です
＊ 救急出動・過去最多！
昨年の市消防局救急出動件数が業務開始以来、初めて９万件を超えて
過去最多となったそうです。
出動理由は「急病」が最多、「一般負傷」「交通事故」と続き、搬送
された人のうち６５歳以上が全体の５３．５５％特に高齢者は心筋梗塞
や脳卒中といった重い病気で運ばれるケースが目立つそうです。
会員の皆様、他人事ではありません！どうか記録更新の協力者になら
ぬよう気を付けて下さい。
さて、５月例会のご案内です。
とき ５月１７日水曜日 pm３時～ﾏｰｼﾞｬﾝ・pm６時～飲み会
ところ 我らが憩いの場 ”ユック ”tel 222-2592
出欠は会長のプログにてよろしく
幹事より