コストコ

今日はアッキンとコストコに行ってきました。 年末なので激混みかと思いきや、意外と空いていました。 フードコートでピザとホットドックで昼食の後、 倉庫のように高く積み上げられた大量の商品を物色。 正月用食材の購入目的で行ったのですが、 いろいろと物色しているうちに・・・

購入したヨガの洋書。なかなかGooです。
一つ一つのポーズの写真があって、ポイントも書いてある（らしい・・・）。
左のポーズは「コブラポーズ」、右は「上向きのドッグポーズ」。
違いがわかりますかぁ～？