５０肩 元気が出ません

２・３カ月前から少しずつ肩が痛くなっていました。
今年になって急に痛みが増し手を上に上げることも後ろに手を回す事も
できなくなって来ました。

洗顔も服をきることもままなりません　夜中にひどい痛みで目が覚め寝ることができません。
こんなことが２週間ばかり続き睡眠不足です。　左膝も痛みがでました。

もう我慢できなくなりついに整形外科に　５０肩との事でした　足は年のわりには
余り痛んでいないとのことでした。

　

今は主人の介護に　自分の体の不調　随分疲れています。
昨夜は少し痛みも取れなんとか眠ることもできました。

早く元気になりたい　まず自分が元気にならないと何もできないことを痛感しています。