腹筋の弱さ

思いがけず、良い天気でした。

今日は体操三回目でした。足がすっかり回復したので、苦手なスキップも、痛くなく、無事に終わりました。一時間ずっと、動いているのですが、腹筋の弱さに自分でも驚きます。硬いのは仕方ないが、腹筋がだめですね。１０ｃｍ何てとんでもない、５ｃｍ上げるのもやっとです。この先どうなる事やら。

終わってから、ホテル昴の、温泉に入って来ました。マラソンで頂いた無料券が2枚あるので、あと一回使えます。ホテル昴には、こんな素敵な野外ステージがあります。５時過ぎても、明るいですね。

週に一回出かけていると、一週間が一日のようです。腹筋力をつけ、少し柔軟な身体になりたい。五十歳過ぎてからの私の目標です。幾つになってもチャレンジする事は、内面が活き活きする、そんな気分です。