チアシードのカロリーが意外に高かった！

ども～

昨日チアシードが届いたので、さっそく夜から
ヨーグルトに混ぜて冷蔵庫で寝かせ、今朝食べました。

ヨーグルト100g
おからパウダー10g
チアシード5g
りんご酢5g
を混ぜた物がこれ。



でね、チアシードのカロリーを見てビックリしちゃいましたよ。
10gで51kcalだって
ちょっとやっぱり使うのは半分にしておこうかと言う事で

ヨーグルトの水分を吸っていたので、更におからパウダーを
導入したら、粘土みたいな硬さになりました（笑）
食べ応えはありましたけど。

そして昨日の摂取カロリーは725キロカロリーほど。
基礎代謝量以下の食事を続けていたら、
1週間でどれだけ落ちるんでしょうね。


ところで昨日イドラビオクリームを買ったと書いていたと
思いますが、ショップから連絡が来て在庫がないとか。
今月下旬から来月上旬に入荷予定なんだって。
マージーかー

Amazonでも取り扱っていて、こちらは在庫がある
みたいなんですが、1,000円も違うんですよ
まだ開けたばかりなので、ちょっと様子を見ます。
どれくらい持つのかな
入荷まで間に合ってくれれば良いけど。

繋ぎに出来るかとキュレルのクリームを試したんですが、
やはりテカって嫌な感じです

やっぱり今あるイドラビオクリームを使い切って、
間に合わなければAmazonかな


そうそう、またクリアラテの抹茶を買ったんですよ。
残念ながらサンプル百貨店ではもう扱っていなくて、
楽天で買いました。
賞味期限が今月までという事で24本入りが500円くらいでした。
送料と合わせても1,000円ちょい。
ステータスを確認したら、今日届くみたいです。
佐川なので時間指定が出来なくて、うっかり寝ていられません。
あんなの宅配ボックスに入れて行かれたら困る。


お腹が空いたー。
お昼ご飯までがーまーんー


それではまた～。

3月11日(月)のつぶやき

咀嚼が満腹中枢を満たすらしい…あー柔らかい物しか食べてなーい。 goo.gl/myCQZU

— ひいな (@hiinaai) 2019年3月11日 - 12:15