今朝の体重と朝食

今朝、何度も計りました。

５３Ｋ。

昨日の夜とあまり変わっていませんでした、

いつもなら５２Ｋ台に落ちている頃合ですが、

睡眠中の汗も極力すくないようです。



朝食は計量で計りつつ、

ご飯100g、

野菜、

子供の弁当のおかず（残り）を食べました。

計200g相当分。



起きてから水分は控えています。