おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

ボクシング帰宅後は・・・・・・・何でも有りな・・・・・・・・夜食サラダ

2020年08月15日 00時14分11秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

ボクシングから帰宅のご飯。

 

 

 

ささっと、

野菜を洗ってカットして盛り付けた。

山盛りサラダ。

トマトが重いから？

700g分にもなったよ。

体中が熱くて熱くて食欲以前の状態、

野菜だけ山盛り喰って、

風呂入って寝よう。

 

 

一体？

トマト何個喰うんだか。

 

ちょびっと？

マグロ刺身が残ってたので？

ドレッシングと一緒に野菜と食べた。

 

 

何でも有りな？

ボクシング帰宅後です。

 

 

by　おやじボクサー

 

 

何故か？

らっきょも在ったので足しちゃったし(;^_^A

 

 

 

 

 

 



2 コメント

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こんばんは。 (kugachan)
2020-08-16 00:03:31
沢山、リコピンが採れて良かったですね～(^-^)
それに、夏野菜は身体を冷やしてくれる栄養素が豊富だしね。
特に、瓜科の植物はカリウムも多く、身体を内側から冷やしてくれますよ～。
とは言え、真夜中でも３０度近い熱帯夜ですからねぇ。
気を付けてくださいね(^-^)
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Kugacganさんへ (おやじボクサー)
2020-08-16 00:22:46
一食だけ食べても、
毎日ちゃんと食べないと、、、ね？
もっと美味しい食べ方、
野菜の活かし方、
詳しければ良いんだけど。
サラダで食べるだけで終わっちゃうので。

ジムの40°弱の夜を、
10数年間でも、
味わってしまうと、、、、、、
その中で闘うのが極当たり前だったので。
慣れっ子です（笑）

今扇風機の風が？
涼しく感じるの何のって(^^;;

昔は？
救急車で運ばれた女性も居たよ。
今は？
女性会員が全熱になっているので。。。
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