おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

おやじボクサー、の夕食編 (野菜サラダ・厚揚げ・大根の葉炒め) 4月度

2014年04月27日 09時29分14秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

今夜の夕食。

 

少し、

多目に食べても良いっすか?

 

 

 

日曜日、

家族の団らんです。

 

 

 

 

◆僕の贅沢な夕食♪◆ 

大根の葉を炒めたものをご飯と一緒に。

極力ご飯は少な目に(TT)

 

 

水戸市の鯉渕学園産の水耕栽培で作られている、

リーフレタス!!!

と厚揚げ豆腐。

たっぷり生姜(チューブ)を乗せて!!!!

 

 

ご飯、

本当に我慢しています(--;

大根の葉を炒めたものは、

良くわかんないけど(とりあえず)美味しいかな。

 

 

このリーフレタスが、

食感が硬めでシャキシャキ感が最高なんです。

ベニマル(水戸市・双葉台店)さんで購入しても「鯉渕学園」産でした。

 

 

厚揚げ豆腐は、

ボリュームを感じられて、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

し・幸せ♪

 

 

 

 

食べ終えて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、

まだ空腹感が・・・・・・・・・・・・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

だ・だめだ。

足らない(TT)

 

お代わり!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆二度目(^^;◆

まだ残っていた大根の葉と、

リーフレタス。

 

しかしこのリーフレタス。

絶品だな!!!!

 

 

 

 

 

 

 

これで今夜の夕食、

僕は寂しく終わりました。

 

隣では奥様や子供は、

遠慮なく「ばくばく」カロリーの高いものを、

美味しそ~~~~~~~~うに食べてます。

 

 

(--;

 

 

 

by おやじボクサー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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