２月１４日、土曜日の夜「ホロルの湯」③

疲労が溜まった時は、

とにかく長湯が一番。


と言うより、

沢山汗をかいて代謝を良くしたい!!


僕の場合は、

何をしてもジャンキーっぽいところがあるのですが・・・


内湯、 　5分×5回、
露天、　 5分×1回、
サウナ、　10分×1回、5分×1回。

のぼせないように、
（半分はのぼせてるか?）
休憩を取りつつ、
小分けにして長湯にチャレンジ。


入湯前より－1.7kでした。


湯上りの僕は、
少し「くたびれ」てますが・・・・・・・・
さすがに、
立ちくらみが（汗


湯上りの、
冷たい水の美味しいの何のって!!!!




追伸

奥さんと次女は、
僕より50分も早く上がっていました。
（奥さんと次女は夜の食事をしていました）

僕は、
熱くて何も食べたくなかった。