2012年4月14日、谷さんマスボクシング動画

本当は、

お互いにお手合わせする予定がなかったのです（前夜までは僕は絶対に休むつもりでした）

 

体を休めるつもりだったのですが、

またまた好奇心が芽生えてしまって・・・・・・・・・・・

日中に谷さんへメール。

懲りない自分。

 

 

谷さんは久し振りに休暇が取れた為、

早目に練習を済ませる予定だったのですが・・・・・・・・・・

僕の時間に合わせて、

来てもらっちゃいました（無理言ってお手合わせしてもらっちゃいました）

 

いつものメンバーでは、

他に土曜日に来る人は「無し」とのことでした。

 

 

と言っても、

お互いに日曜日の予定もあるし、

（谷さんは子供のサッカー、僕は午後から授業参観とPTA）

既に前夜で瀕死の状態だったし（笑

本当の意味で軽めにやりましょう!!!

とスタート（本当に？？

 

またまた無理言って3Rお願いしました。

 

 

体をほぐすのには、

多少長めの運動量が必要だと思っていて、

汗が出始めるまでの時間を考慮して、

2Rじゃなくて「3R」にして頂きました。

 

始まる前に、

予定表を見て一言・・・・・・・・・・・・

中島会長は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

「3Rだけで良いんですか!!!??」

と驚いていましたが・・・・・・・・・・・。

 

いえいえいえ・・・

十分過ぎます（今夜の2人は）

驚かれるほうが驚きます（爆

 

前日のことなど、

中島会長の中では綺麗にリセットされているのかも。。。。

 

 

とりあえずクリーンヒットは考えずに、

動きを止めずに（一カ所にとどまらない）

軽く「手打ち」くらいでスピード重視。

 

意識したのは、

「手打ち」を滑らす程度の力で打つこと。

イメージ的には『滑らす』なのです。

いつもは力んでしまう癖も、

こう言う時に抜く確認もしなくちゃ。

 

 

また、

ベタ足の僕が・・・・・・・・・・・・・、

足を優先して動いてみました（ちょっと無理があるけど

実際きつかったけど、

筋肉を良い意味でほぐせたように思います!!!

 

 

勿論、

疲れたことには変わりはありませんし、

ぜーぜーでした。

終わってみてかなりの汗が流れて来ました。

寒い夜だったけど大量の発汗!!!

 

でも、

体は軽くなったように感じたし、

腕とか体全体の筋肉のキシミが感じなくなった!!

 

3R終えて、

谷さんと一緒にそんな体感具合を、

会話してくらいです。

2人して「良かった良かった」って（＾＾）

 

疲れがピークの時は、

こんなライトな練習が最適なのかも知れませんね。

 

 

 

谷さんお疲れ様でした（＾＾）

付き合って下さって感謝です!!!

 

 

 

2012年4月14日、谷さんマスボクシング1R目.wmv

 

 

2012年4月14日、谷さんマスボクシング2R目.wmv

 

 

2012年4月14日、谷さんマスボクシング3R目.wmv