朝御飯 @ ソイプロティン21g＋牛乳300㏄

 

朝。

 

 

特に？

ボクシングの翌朝は・・・・・・・・・・・・、

身体が蝕まれてて・・・・・・・・・、

常時？

全身が交通事故状態。

 

植物性の（大豆）プロティンを、

飲んで・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

この一杯分300㏄

食事の一回分と置き換えで。

 

 

by　おやじボクサー

 

 

追伸

昔っからソイです。

 

でも？

昨年一度買ってみた（動物性）ホエイプロティン

飲んでいたら・・・・・・・・、

結構？

まっちょちっくになっちゃって。

無駄に「重い」体を作ってしまったので止めた。