こんばんは～
今日の練習はめちゃくちゃ疲労感を引きずってました。
顕著に土曜日の疲れですね～
昨日は早く休んだのですが、
やはり時間差が出ました（ＴＴ）
おかしな話ですよね!!
土曜日の練習後＜日曜日＜月曜日、
こんな感じで1日増すごとに体が重くなるんですから。
逆に「1日空ける」から疲れが出る!!
とも言われますが・・・・・・・・・・・・・・・・・。
と言うことですが、
何だかんだと体を動かしてしまうと、
それもまた体が軽くなるような気がします。
どんなに疲れていても、
全く何もしない「OFF」なんかより、
多少は体を動かしたほうが疲れも解消し易い。
改めて実感します（＾＾）
これは僕が「おやじファイト」の試合に出場していた頃に、
試合間近で疲労も積み重なって、
どうしようもない時に「2日間」くらい完全休養を入れたりすると、
不思議な程に疲れが取れない（ＴＴ）
逆に更に疲れが溢れ出てくる・・・・・
そんな体感を繰り返していてのを覚えています。
そんな時は、
ちょっと無理してでも体を動かしたほうが、
結果的に楽になったものです。
上手な休みかた、
強いては年齢に合わせた体の休ませかた、
自分の体と対話するくらい、
徹底した自己管理が出来るのが理想なんですけどね。
明日は福島方面へ向かいます!!
道中の長時間運転には十分気を付けて行って来ます。
北は雪も残っているかな？
そんな訳で、
月曜日の「練習日記」はツケておいて下さい（＾＾；
後日更新致します、
写真も撮ってありますし!!
すみませ～～んっ
ではおやすみなさい☆☆
追伸
あと1週間で僕も44歳になってしまいます。
まだあと1週間は奥さんと「同じ年」なのですが・・・・・・・・
それを言うと奥さんは怒ります（笑
からかうから余計に怒る!!