７月５日 土曜日の練習 ⑥

佐藤プロとのスパーの後は、

しばらく動ける力もなく、

ひたすら「したたる汗」を拭き続けて、

休んでいました。



残すところ、

中島会長のミット打ち。




そして。

〆は（行きたくないけど・・・・）ロードワーク。




午後６時３０頃、

ロードワーク出発。


まだ全然明るい千波湖は、

沢山のランナーやウォーキングしている人達がいました。

いつもは真っ暗な（時間に）千波湖を走っているので、

別な意味で新鮮なロードワークとなりました。





ジムに戻って午後７時。

土曜日の長い？練習も無事終了。


土曜日は、

子供をお風呂に入れる約束をしていたので、

シャワーも浴びずに帰宅。

ストレッチも省略。

（午後６時頃に帰宅する予定だったので）






お風呂では、

冷水シャワーを思う存分浴びて、

さぞかし気持ち良かったです!!!

ずーーっと浴びていたかった。